Na tarde de segunda-feira, dia 05 de outubro, ocorreu mais um encontro do grupo de educação em saúde o qual contou com a participação da fisioterapeuta Ana Paula Vinhas.
Na tarde de segunda-feira, dia 05 de outubro, ocorreu mais um encontro do grupo de educação em saúde o qual contou com a participação da fisioterapeuta Ana Paula Vinhas. A profissional falou sobre a importância de exercícios físicos e do alongamento no controle da pressão arterial e para melhora da qualidade de vida.
A prática de atividades físicas regulares é fundamental para a saúde, mas nem sempre as pessoas encontram tempo para frequentar uma academia ou fazer caminhadas. Uma alternativa é a prática de alongamentos que colaboram para prevenção de vários problemas relacionados a falta de movimentação como tensão e encurtamento dos músculos e falta de flexibilidade que podem provocar o surgimento de lesões em todo o corpo.O alongamento também ajuda evitar lesões durante as atividades físicas exatamente pelo aumento da flexibilidade e diminuição da tensão muscular.
Data de publicação: 06/10/2015
